Un estudio realizado de la Universidad de Cambridge en Reino Unido, afirma que fumar tabaco, beber alcohol, la mala alimentación, llevar una vida sedentaria y no comer con frecuencia ni fruta ni verdura reduce la esperanza de vida hasta 14 años.
Todos somos conscientes de que los malos hábitos nos perjudican seriamente la salud e influye en nuestro estado de ánimo.
Actualmente la mayor parte de la sociedad tiene un nivel de estrés muy alto y desgraciadamente desatendemos nuestra alimentación diaria. Especialmente para aquellas personas que trabajan, lo más práctico y rápido es acudir a comidas rápidas y envasadas, aunque con ello y otros malos comportamientos, pongamos en peligro nuestra vida.
Considero que una buena alimentación es básica para trabajar a gusto en la oficina.
ResponderEliminarA mí por ejemplo, la fruta me va de maravilla. Pero sobre todo la fibra, porque me regula y así no me siento tan pesada. Hay muchos bulos sobre la alimentación por ahí, pero yo ante la duda recurro a páginas como http://www.notecreastodoloquetedicen.com/
en la que una viejecita me desmonta esta clase de mitos a base de kun fu!
Muy divertido!
maria